昨季終了後から体重を大幅に増やしたことを明かした。「去年のシーズンが85、6（キロ）で1シーズンやってたので、今年は今もう92、3（キロ）あるので、そこは1つパワーにつながるのかなって感じます」。体重増により「思いっきり腕を振らなくても球がいくというか」と早速効果も実感している。

このオフはパドレス松井裕樹が鹿児島・奄美大島で主催する自主トレに2年連続で参加した。「気持ち的なメンタル的なものをいろいろ教えてもらった。中継ぎって143試合全部ブルペンに入って、その日に調子がいい変化球、調子が悪い変化球って絶対あると思うんで、その時にどういった組み立て方とか抑え方というのをいろいろ聞けたので、そこはすごく良かった」。体の使い方やサプリメントを摂取する重要性も学んだという。




楽天・渡辺翔太が自主トレ公開 今季はパドレス・松井＆ロッテ・鈴木と三つ巴バトル 「５０試合＆防御率勝負をやる」 - デイリースポーツ

（出典：デイリースポーツ）


３年目のさらなる成長へ。今季特にこわだりたい数字を問われると、「自主トレのメンバー、松井裕樹さんとロッテの鈴木昭汰さん、３人で５０試合＆防御率勝負をやるので」と三つ巴バトルの存在を明かした。

　自主トレ期間中に松井から「何かしようよ」と提案され、「具体的な数字はやっぱ防御率１点台っていうのは目標ですけど、１点台でも勝てなかったらやっぱり…。とにかくその３人の勝負で勝ちたい」と決意。「５０試合行かないと規定に乗らないっていう決まりなんですけど。まず５０試合投げないと始まらない」と今年もフル回転を誓った。


体づくり松井から聞けて実際にデカくできたのはいいね
ノウハウ吸収できて結果につなげたら今度はしょっぴーが楽天の後輩に伝授できていい循環が出来る
勝負がかかっているのもモチベがあがるだろうしよき



HIT3+1
@H_I_T_03_plus_1

自主トレ　チーム松井　奄美大島 松井裕樹（パドレス） 鈴木昭汰（ロッテ） 渡辺翔太（楽天） 津田淳哉（阪神） x.com/bb_shohtakimur…

（出典 @H_I_T_03_plus_1）

師子乃鷲
@shishinowashi

【楽天】渡辺翔太が自主トレ公開　体重増でパワーアップ実感「思いきり腕振らなくても球がいく」(日刊スポーツ) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/cc6aa…

（出典 @shishinowashi）


タグ ：
#自主トレ
#ストーブリーグ
#渡辺翔太